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Programa de intervención - exámenes

        MINTZA SL

        Centro de Psicología

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN MANEJO DE LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

CÓDIGO: P005

 

ÁREA: Programa de intervención clínico.

 

DIRIGIDO A: Todas las personas, tanto adolescentes como adultos, que tengan dificultades para enfrentarse a las situaciones de examen y experimenten una fuerte carga de ansiedad.

 

CONCEPTUALIZACIÓN: La ansiedad afecta tanto al cuerpo como a la mente. Hay personas cuyo nivel de ansiedad es tan elevado que lo que debería ser un grado de tensión útil para enfrentarse a la situación de evaluación, se convierte en un estado de nerviosismo difícil de controlar. En ese momento observamos conductas de errores, olvidos, tensión muscular, nauseas, etc., que pueden hacer a la persona suspender exámenes que se llevaban bien preparados. El programa pretende enseñar a controlar este estado ansioso y devolver al alumno la eficacia en sus exámenes.

 

OBJETIVOS:

  • Aprender a manejar la ansiedad ante las situaciones de examen.

 

CONTENIDOS:

  1. Técnicas de Relajación
  2. Técnicas de Distracción
  3. El control de los pensamientos automáticos
  4. El manejo de la ansiedad

 

 

DURACIÓN: 8 horas                   ALUMNOS:  10 alumnos

 

MATERIAL DIDÁCTICO:

Ordenador, pizarra, cañón de proyección, equipo de altavoces

 

PRESUPUESTO: 240 € por alumno

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS: MINTZA S.L.  945 136127

 

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